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          2018年10月17日 17:7 来源:彩摘博彩

          维多利亚线上娱乐 新鲜的水果蔬菜可以为人体补充维生素、矿物资、水份、糖份等。但对对人体湿气重的人来说,多吃这些东西会使湿气加重。 造成湿气重的原因多半是脾胃出现了问题。很多女性都知道湿气重可以通过拔罐和刮痧去除,虽然这些方法是有效的,但是饮食上也要注意。而在饮食上这几样东西需要注意了,最好不要多吃。1、芒果,食用芒果具有清肠胃的功效,对于晕车、晕船有一定的止吐作用。 芒果未成熟的果实及树皮、茎能抑制化脓球菌、大肠杆菌等,芒果叶的提取物也同样有抑制化脓球菌、大肠杆菌的作用,可治疗人体皮肤、消化道感染疾病。芒果果实含芒果酮酸、异芒果醇酸等三醋酸和多酚类化合物,具有抗癌的药理作用;芒果汁还能增加胃肠蠕动,使粪便在结肠内停留时间缩短。因此食芒果对防治结肠癌很有裨益。所谓千寒易去,一湿难除,湿作为万病之源,无论是身材走样、皮肤状况不佳、晨起无精神、手脚冰凉、长期便溏等都去湿气相关。正如上段所说,芒果含湿毒、驻湿,故体湿者不宜吃水果。2、榴莲,榴莲的果肉所含氨基酸的种类特别齐全,含量也很丰富,其中含有7种人体所必需的氨基酸,而且谷氨酸含量特别高。动物实验进一步证明,谷氨酸是核酸、核苷酸、氨基糖和蛋白质的重要前体,参与其合成代谢,能提高机体的免疫功能,调节体内酸碱平衡,以及提高机体对应激的适应能力。榴莲果对人体有强壮补益作用的原因,除含有较丰富的有益元素锌等以外,还应与其含有的香气成分及其他营养成分起协同作用。榴莲果肉属于热燥之物,正常体质的人吃多了也会导致燥火上升,并出现湿毒症状,因此热性体质和阴虚体质者更要慎吃榴莲。3、瓜类(西瓜、香瓜、黄瓜)这些寒性食物会锁住身体内的水分,湿气重的人本身体内水分都多,再排不出去,会出现水肿、困乏和大便稀释的现象。而且对脾胃的损伤也是非常大的,还会造成消化道吸收障碍,所以这种寒性水果最好少吃或者不要吃。

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